Rééducation de la langue

Exercice n°1 : la déglutition

- Serrer les dents.

- Positionner la langue au palais au niveau des bosses.

- Montrer ses dents.

- Avaler sa salive sans interposer les lèvres et sans desserrer les dents.

 Exercice n°2 : la grimace

- Faire la grimace que nous avons vue ensemble.

 Exercice n°3 : la toupie

- Passer sa langue en avant des dents du haut vers le bas en tournant et en étirant.

 Exercice n°4 : la goutte d’eau

- Prendre une petite gorgée d’eau dans sa bouche sans l’avaler, puis se mettre au-dessus du lavabo.

- Mettre sa langue au palais, sur les bosses.

- Montrer ses dents.

- Avaler la gorgée d’eau sans desserrer les dents, sans interposer les lèvres et sans faire tomber d’eau.

Ces exercices sont à réaliser régulièrement, par séries de 20 et 2 fois par jour

Porter la gouttière 2h/jour minimum et toute la nuit..